前言

    過了年之后，是不是總是覺得懶洋洋的提不起精神，工作時無精打采，下了班意興闌珊，用餐也提不起胃口來？如果你有以上狀況中的兩種以上，那么不用懷疑你很可能已經患上了目前正在神州大地上肆虐橫行的“節后綜合癥”！

    節后綜合癥就是人們在大假之后的各種生理表現。比如，在節后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等;老人難以適應突然恢復的清靜日子;孩子無法安心為即將開始的學習做準備。這就是“節后綜合癥”的典型表現。

    其實應對節后綜合癥并不需要上醫院那么嚴重，只要注意調養平時的作息和飲食規律，再稍微鍛煉一下即可擺脫！建議從睡覺 吃飯 鍛煉和娛樂四個方面入手 應對節后綜合癥!下面編輯就給大家推薦幾款在Android平板電腦上適合安裝的軟件，來幫助您拜托節后綜合癥！

芳香治療音樂之薰衣草

    先說說睡覺：

    芳香治療音樂之薰衣草 安卓市場評分4顆星

    是通過聽覺的感官刺激，調理人體神經系統，激活人體細胞，調節身心平衡，讓音樂的魅力滲透你所有的細胞與肌膚，從而緩解內在的壓力，帶給身體與心靈的和諧，它具有鎮定、松馳神經、改善失眠、美容纖體、抗憂郁、安撫情緒、助眠、 增加氧份因子，并有浪漫的調情功用。

    注意事項：1、懷孕期間禁止使用、2、配合芳香療法(如播放玫瑰音樂同時香薰玫瑰精油)使用，讓您的身心靈更加舒適 ，心情快活，讓芳香療程發揮完美的效果，生活中充滿舒暢無比。

    深度睡眠 安卓市場推薦4顆星

    下載鏈接：http://mobile.91.com/Soft/Android/com.dale.deepsleep-1.0.1.html

    該軟件播放α波和δ波的音頻，α波首先使用戶身心放松，然后逐漸調整用戶的腦電波同步到δ波( 即大腦深睡眠狀態的波形)，從而使用戶獲得良好的睡眠。

下廚房做調理身體的飯菜

    吃飯：自己

    下廚房

    下載鏈接:http://www.xiachufang.com/

    下廚房的移動應用，可以根據你要做的菜譜，把它們列入到購買清單，并且幫助你區分主料和輔料，幫助你以最高的效率逛完菜場。 拍照上傳辛苦地照著菜譜做出來的佳肴，想要記錄一下？那么現在變得簡單了，你再也不需要從相機里導入電腦，然后從電腦上傳到網絡上，直接用下廚房的應用拍照上傳就可以了。一年下來，可以看看你又學會了幾道菜？

體力鍛煉和腦部鍛煉都不可少

    鍛煉：

    體力挑戰鍛煉：瑜伽總動員 安卓市場推薦 四顆星

    下載鏈接 http://mobile.91.com/Soft/Android/com.supgenius.yujia-1.0.html

    包含了常用的幾十種瑜伽 “拜日”“辦公室瑜伽”“辦公室防頸椎病”“半月試驗”的詳細圖文步驟說明，簡單易懂方便上手

    腦力挑戰鍛煉：九宮數獨 1.3.6 安坐市場推薦四顆半星

    下載鏈接 http://mobile.91.com/Soft/Android/com.itxinke.suduku-1.13.html

    “數獨”(sudoku)一詞來自日語，意思是“單獨的數字”或“只出現一次的數字”。概括來說，它就是一種填數字游戲。但這一概念最初并非來自日本，而是源自拉丁方塊，它是十八世紀的瑞士數學家歐拉發明的。出生于1707年的歐拉被譽為有史以來最偉大的數學家之一。

靜下心來讀讀書/看看電影

    娛樂：

    豆瓣購書單：安卓市場推薦三顆半星

    下載鏈接：http://book.douban.com/cart

    支持條碼掃描和書名、作者搜索，自動幫你在京東，卓越亞馬遜和當當等網絡書店搜索書籍，并列出價格。

    全國影訊 安卓市場推薦 四顆星

    下載鏈接：http://feature.mtime.com/mobile/android/

    由專業電影網站時光網推出，可隨時查詢全國各大城市影院放映資訊;可了解影片簡介、影評和評分;可提供影院位置和到達線路